Zapraszam na naukę japońskiej metody biegowej dla każdego - Slow Jogging dla zdrowia i witalności, czyli bieganie z uśmiechem na twarzy.
DLA KOGO jest SLOW JOGGING?
Dla osób, które chcą: poprawić swoją kondycję, wydolność, odporność i ogólny stan zdrowia, rozpocząć przygodę z ruchem i bieganiem, ale nie wiedzą jak zacząć i od czego. Pragnących ruchu i aktywności na miarę ich możliwości, który poprawi ich kondycję psychofizyczną, odporność i zdrowie. Chcących schudnąć, czyli osób z nadwagą małą i dużą. Dla tych którzy nie czują się dobrze w innych sportach, a chcą zadbać o siebie pod względem wyglądu i stanu zdrowia. Dla osób po kontuzjach, jako trening rehabilitacyjny pomagający wrócić do kondycji. Dla przygotowujących się do biegów zorganizowanych, jako trening uzupełniający budujący wydolność fizyczną i tlenową oraz kondycję. Dla mam na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym, chcących poprawić swoją kondycję fizyczną, zadbać o sylwetkę, o swoje samopoczucie i ogólnie dobry stan psychiczny. Dla osób, które nie lubią biegać, ale chcą polubić. Dla osób, które znają już i kochają Slow Jogging – instruktorzy , animatorzy, uczestnicy treningów. Dla osób, które chcą poznać podstawy Slow Joggingu.
ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!
GDZIE I O KTÓREJ?
WARSZAWA– Wstęp do techniki oraz bieg na 5 km. Zbiórka przy pomniku I. Paderewskiego róg Al. Zielenieckiej i Al. Waszyngtona, godz. 10.00
Prowadzący - Edyta Dawiskiba - Certyfikowany Instruktor Slow Joggingu.
Zapraszamy do zapisów!
KALENDARZ