Trening funkcjonalny i narciarski - to kompleksowy trening z gumami, piłkami, ciężarkami, beretami a czasami z kijami.
Celem zajęć jest wzmocnienie wszystkich mięśni szkieletowych. Holistyczne podejście do treningu gwarantuje sprawne i wytrzymałe ciało. Grupa docelowa 11+ Dla każdego kto szuka motywacji do świadomego budowania zdrowego ciała. Tymi treningami przygotowujemy do sezonu zimowego na nartach zjazdowych i biegowych, do jazdy na rowerze i biegania, a przede wszystkim dajemy gwarancję efektywnego treningu w dobrym, motywującym się wzajemnie towarzystwie. grupa Dziecięca - narciarskie SMYKI Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 4-10 lat.
W leśnej scenerii przygotujemy dzieci do pewnego wejścia w sezon zimowy. Podczas zajęć dzieci ćwiczą w oparciu o szereg gier i zabaw, nie zabraknie też ćwiczeń ukierunkowanych pod kątem narciarstwa zjazdowego i biegowe. Uczestnicy rozwijają swoje zdolności motoryczne, kształtujące zwinność, koordynację, równowagę i wytrzymałość. Te umiejętności stanowią doskonałe przygotowanie do wielu innych dyscyplin sportowych, w tym także letnich. Dzięki wszechstronności treningów, uczą się podstawowych nawyków ruchowych, które są kluczowe w takich sportach jak kolarstwo, lekkoatletyka, sporty drużynowe, a także w sportach walki, tańcu, grze w szachy czy jeździe na rolkach. Nasza grupa to idealne połączenie zabawy z edukacją fizyczną, które przygotowuje najmłodszych do aktywności na świeżym powietrzu przez cały rok.
Nasze zajęcia są świetnym uzupełnieniem edukacji fizycznej, która nie zapewnia dostatecznej liczby godzin spędzonych na łonie natury.
Spotykamy się przy Rolkostradzie (około 800 metrów od Urzędu Dzielnicy Wesoła).
Do zobaczenia!
KALENDARZ