Po co komu psychoterapia? - Czy każdy potrzebuje psychoterapii? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT – z ang. Cognitive Behavioral Therapy) to jedna z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych form psychoterapii.
Łączy dwa podejścia: poznawcze (czyli praca z myślami, przekonaniami, interpretacjami) oraz behawioralne (czyli praca z zachowaniami i nawykami) Dla kogo jest CBT? CBT jest skuteczna dla osób w różnym wieku – dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Pomaga w leczeniu: Zaburzeń lękowych: lęku uogólnionego (GAD), fobii (np. społecznej), napadów paniki, PTSD, OCD (zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych). Depresji: łagodnej i umiarkowanej depresji, nawrotowej depresji (profilaktyka).
Innych problemów: zaburzeń odżywiania (np. bulimia, kompulsywne objadanie), zaburzeń snu, uzależnień, problemów z samooceną, trudności w relacjach.
Zapraszamy po więcej na nasze spotkanie! PROWADZĄCA - Marta Jarosiewicz
KALENDARZ